توت فرنگی فقط یک توت خوشمزه نیست، بلکه انباری از ویتامین ها و عناصر مفید است و این به طور گسترده ای برای اهداف مختلف استفاده می شود: پیشگیری و تسکین بیماری ها، مراقبت های زیبایی از صورت و موارد دیگر.
فایده توت فرنگی چیست؟ این اثر درمانی دارد، متابولیسم را عادی می کند، به بیماری ها کمک می کند.
ویتامین های موجود در توت فرنگی در میدان بار تهران شامل عناصر گروه های C، B، E است و همچنین حاوی فسفر، آهن، اسید فولیک، کلسیم، منگنز و فیبر است و ترکیب این عناصر خواص مفید توت فرنگی را مشخص می کند:
پتاسیم عادی سازی قلب، تنظیم فشار خون، افزایش هدایت تکانه های عصبی، جلوگیری از اختلالات افسردگی، ادم و بهبود اکسیژن رسانی به مغز را تضمین می کند.
کلسیم و فلوراید به تقویت استخوان ها و دندان ها کمک می کند.
منیزیم به جلوگیری از سکته کمک می کند.
ویتامین C عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد، سرعت تجدید بافت های همبند را بهبود می بخشد، خواص مایع داخل مفصلی را بهبود می بخشد.
ویتامین E در پیشگیری از سرطان مهم است، روند پیری را کاهش می دهد.
اسید فولیک نقش مثبتی در برنامه ریزی بارداری ایفا می کند، کیفیت رگ های خونی را بهبود می بخشد.
B-کاروتن باعث نوسازی سلولی می شود، خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد، علائم پیری را کاهش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند، بینایی را بهبود می بخشد.
اسید سالیسیلیک اثر ضد تب دارد.
فیبر به حذف سموم از روده ها، کاهش کلسترول کمک می کند.
برگ های توت فرنگی به مشکلات گوارشی، آرتریت کمک می کند و چای از برگ های توت تأثیر مفیدی بر بدن یک زن باردار دارد.
بهتر است دم توت فرنگی را دور نریزید، بلکه از آن چای درست کنید و این بهترین نوشیدنی برای سرماخوردگی است و همچنین دم اسبی به نقرس، پوکی استخوان کمک می کند.
